Wie viele Kalorien hat Sweet Potatoes?

100 g Sweet Potatoes haben 68 kcal. Serving, 1 serving, 88 g (88 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 serving, 88 g (88 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes enthält 0 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Sweet Potatoes?

100 g enthalten 28,4 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet Potatoes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Simply Nature

Sweet Potatoes enthält 68 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 88 g (88 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 96 kcal pro 100 g über 70 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

1,1 gProtein

17 gKohlenhydrate

0 gFett

60kcal in Serving, 1 serving, 88 g (88 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68,2 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	28,4 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	22,7 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker5,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Natrium28,4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Simply Nature
Barcode: 4099100017687
Portion laut Etikett: 1 serving (88 g)
Kategorie: Süßkartoffeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Patate douce Marque Repère	69	1,2 g	15 g	0,5 g
Sweet Potato Chunks Tesco	70	1,3 g	14,4 g	0,2 g
Patate douce en rondelles Frip	70	1,3 g	16 g	0 g
Sweet potato Sainsbury's	71	1,9 g	13,5 g	0,5 g
Sweet potato and potato mash Tesco	71	1,2 g	12,3 g	1,6 g
Patates douces en morceaux Bio Village	64	1,7 g	13 g	0 g
Patates douces en cubes Thiriet	63	1,7 g	12 g	0 g
Patates Boni	74	2,2 g	15 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100017687. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.