Wie viele Kalorien hat Svinesnadder?

100 g Svinesnadder haben 158 kcal.

Ist Svinesnadder proteinreich?

Svinesnadder enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Svinesnadder?

Svinesnadder hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,12 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Svinesnadder?

Svinesnadder enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Svinesnadder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (53 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Selen (22 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Svinesnadder?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Svinesnadder

Verpacktes Produkt Fleisch Jæren

Svinesnadder enthält 158 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 32 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 22 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

158kcal pro 100 g

15,4 gProtein

3 gKohlenhydrate

9,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	59,7 mg	20 %
Natrium L	551 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,12 g	0,4 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,18 g	0,4 %
Protein L	15,4 g	31 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	53 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	298 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,054 mg	2 %
Selen L	12,3 µg	22 %
Iodin L	4,4 µg	3 %
Chlorid L	1,6 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18,9 g)
Ballaststoffe0,12 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,6 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett9,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
Natrium551 mgunter dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,76 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,086 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,58 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jæren
Barcode: 7071451134807
Menge: 250 g
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kjøtt av svin (77%), vann, paprika, pepper, spisskummen, chili, hvitløk, ingefær, koriander, gurkemeie, løk, gjærekstrakt, druesukker/mais, oregano, persille, tomat pulver, stivelse, vegetabilsk fiber, modifisert stivelse e1412, sukker, stabilisator e450.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Zwiebeln Hefe Tomaten Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maatiaispossun kyljys Snellman	158	22 g	0 g	8 g
Свински джолан K-Classic	158	17 g	0,5 g	9,8 g
Shoarma varkensvlees reepjes gekruid Albert Heijn	158	20 g	1,4 g	8 g
Svinestrimler Meny	157	19 g	0 g	9 g
Irish Bacon Loin Joint Dunnes Stores	157	21 g	9,4 g	3,9 g
Lonza Arrosto Gianni Negrini	157	25,1 g	0 g	5,9 g
Chinese BBQ Style Pork Woolworths	157	15,5 g	6,9 g	7,5 g
British pork lean mince Strathvale	157	28,8 g	0 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7071451134807. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.