Wie viele Kalorien hat Suppen-Spaß Muscheln?

100 g Suppen-Spaß Muscheln haben 365 kcal.

Ist Suppen-Spaß Muscheln proteinreich?

Suppen-Spaß Muscheln enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 13,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppen-Spaß Muscheln?

Suppen-Spaß Muscheln hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Suppen-Spaß Muscheln?

Suppen-Spaß Muscheln enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suppen-Spaß Muscheln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (100 % DV), Kupfer (34 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Zink (21 % DV) und Pantothensäure (B5) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suppen-Spaß Muscheln?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Suppen-Spaß Muscheln

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gaggli

Suppen-Spaß Muscheln enthält 365 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (362 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pro 100 g

14 gProtein

69 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	365 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	71,6 mg	24 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	32,8 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	30,5 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	0,23 µg	0,4 %
Iodin L	3,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Milch und Eier (Median 13,9 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Fett3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,81 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,016 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,045 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,73 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gaggli
Barcode: 4000398152196
Menge: 100g
Kategorie: Eierteigwaren
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Hartweizengrieß_, _Frischeier_ (18 %)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spiralen Eiernudeln mit reinem Hartweizengriess Rewe Beste Wahl	365	15 g	68 g	3,7 g
Tallarines al huevo Carrefour	365	14 g	67 g	3,5 g
Bandnudeln 8 mm Hofladen	365	13 g	71 g	3 g
Radiatori Hofladen	365	13 g	71 g	3 g
Spiralen groß Hofladen	365	13 g	71 g	3 g
Scheckli Hofladen	365	13 g	71 g	3 g
Makkaroni kurz Hofladen	365	13 g	71 g	3 g
Spirelli Hofladen	365	13 g	71 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000398152196. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.