Wie viele Kalorien hat Suppen Gewürz?

100 g Suppen Gewürz haben 43 kcal.

Wie viel Protein hat Suppen Gewürz?

Suppen Gewürz enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppen Gewürz?

Suppen Gewürz hat 7,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Suppen Gewürz?

Suppen Gewürz enthält 0,31 g Fett pro 100 g, davon 0,034 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suppen Gewürz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (16 % DV), Vitamin C (12 % DV), Selen (11 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suppen Gewürz?

100 g enthalten 32,6 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Suppen Gewürz

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Columbia

Suppen Gewürz enthält 43 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Folat (B9), 12 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

1 gProtein

7,6 gKohlenhydrate

0,31 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42,9 kcal
Fett gesamt L	0,31 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,034 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32,6 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,6 g	3 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0,026 µg	0 %
Vitamin C L	10,4 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,68 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	62,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,4 mg	3 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	15,8 mg	4 %
Phosphor L	39,3 mg	3 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	6,6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0,31 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,034 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium32,6 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,32 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.073 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Columbia
Barcode: 4029800135756
Menge: 125 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Karotten, Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, _Sellerie_, Petersilie.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Intense Gegrillte Paprika Miracoli	43	1,7 g	7,8 g	0,2 g
Pure De Tomate Condimentado HUNTS	43	1,8 g	7,7 g	0 g
Purée de tomates bio (Demeter) Salamita	43	1,2 g	9 g	0,2 g
Kinder Ketchup Prinzessin Tomatia oh so lecker	43	1,2 g	8 g	0 g
Kinder Ketchup Captain Tomatobart oh so lecker	43	1,2 g	8 g	0 g
Italian Dressing Coles	43	0,1 g	9,9 g	0,1 g
Spaghetti sauce L.E. Roselli's	43	1,7 g	7,8 g	1,3 g
Ernie's, chesapeake bay shrimp salsa Ernie's	43	5,7 g	5,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4029800135756. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.