Wie viele Kalorien hat stir in sauce?

100 g stir in sauce haben 45 kcal.

Wie viel Protein hat stir in sauce?

Stir in sauce enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat stir in sauce?

Stir in sauce hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat stir in sauce?

Stir in sauce enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält stir in sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (234.375 % DV) und Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat stir in sauce?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

stir in sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Tesco

Stir in sauce enthält 45 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 234.375 % des Tageswerts für Vitamin A und 16 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

1,4 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45,1 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	2.109.375 µg	234.375 %
Vitamin C L	14 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	33,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,4 mg	1 %
Eisen L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	15 mg	4 %
Phosphor L	29,5 mg	2 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,094 mg	4 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker5,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium280 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,27 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	361 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5059697686290
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

Tomato (64%), Tomato Purée (24%), Lemon Juice from Concentrate, Onion, Sugar, Basil, Cornflour, Salt, Onion Powder, Rapeseed Oil, Parsley, Dried Garlic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Zucker Salz Raps (Rübsenöl)Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Continental Classics Cup A Soup Mild Chicken Curry 58g Continental	45	1 g	7,7 g	1,1 g
Traditional Pasta Sauce Food Club	45	1,3 g	6,4 g	1,6 g
Zero Sugar Caramel Apple Applesauce Mott’s	45	0 g	10,8 g	0 g
No sugar added variety pack applesauce Mott's	45	0 g	11,7 g	0 g
Applesauce Mott’s	45	0 g	11,7 g	0 g
Rahm Sauce KUECHENWERK	45	2,5 g	1,2 g	3,2 g
Scotch Broth Stewart’s Kitchen Scotland	45	2,2 g	6,3 g	0,8 g
Soybean Paste Soup Assi	45	3 g	3 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059697686290. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.