Wie viele Kalorien hat Sticks bretzels?

100 g Sticks bretzels haben 382 kcal.

Ist Sticks bretzels proteinreich?

Sticks bretzels enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sticks bretzels?

Sticks bretzels hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sticks bretzels?

Sticks bretzels enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sticks bretzels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (88 % DV), Iodin (45 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), Kupfer (29 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sticks bretzels?

100 g enthalten 1.360 mg Natrium, 59 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sticks bretzels

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Boehli

Sticks bretzels enthält 382 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (391 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Iodin und 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pro 100 g

11 gProtein

75 gKohlenhydrate

3,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	382 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,005 mg	0 %
Natrium L	1.360 mg	59 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,16 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	34,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	26,9 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	68,6 mg	16 %
Phosphor L	217 mg	17 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	67 µg	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,7 g)
Natrium1.360 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1.200 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boehli
Barcode: 3185614103396
Menge: 300 g
Kategorie: Melange-Stäbchen und Brezeln
Verpackung: Tube
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _blé*_, sel 3.1%, huile de tournesol*, extrait de malt d'_orge*_, levure, correcteur d'acidité : hydroxyde de sodium.* ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Sonnenblumenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sticks & Bretzels Boehli	382	11 g	76 g	2,9 g
Mélange sticks bretzels Boehli	382	11 g	76 g	2,9 g
Tubo sticks/bretzels Star Tube	382	11,1 g	76,1 g	2,9 g
Sticks et Bretzels Casino	382	11 g	76 g	2,9 g
Sticks et bretzel sales Casino	384	12 g	76 g	2,7 g
Sticks et bretzels Carrefour	384	11 g	76 g	3 g
Sticks d'épeautre à l'huile d'olive Naturaline	384	12 g	78 g	2,8 g
Sticks & Bretzels Bouton d'Or	385	11,3 g	76,2 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3185614103396. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.