Wie viele Kalorien hat Steam brocoli mix?

100 g Steam brocoli mix haben 42 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 63 kcal.

Wie viel Protein hat Steam brocoli mix?

Steam brocoli mix enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steam brocoli mix?

Steam brocoli mix hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steam brocoli mix?

Steam brocoli mix enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steam brocoli mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (40 % DV), Folat (B9) (21 % DV), Selen (12 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steam brocoli mix?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steam brocoli mix

Verpacktes Produkt Getränke Delhaize

Steam brocoli mix enthält 42 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin C, 21 % des Tageswerts für Folat (B9) und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

42kcal pro 100 g

1,3 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

2 gFett

63kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	35,9 mg	40 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	85,4 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,8 mg	2 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	44,1 mg	4 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	6,6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett2 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium120 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.686 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400111272993
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Getränke
Verpackung: Tray
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chou-fleur 32%, brocoli 32%, carottes 31%, sauce 5% [eau, huile de tournesol, sel, jus de citron (eau, jus de citron concentré, pulpe de citron, correcteur d'acidité (acide citrique), conservateur (sorbate de potassium), antioxydant (acide ascorbique), émulsifiant (gomme arabique), extrait de citron], amidon modifié de mais, poivre blanc, arôme naturel).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Drink Mix, Sharkleberry Fin Strawberry Orange Punch Kool-Aid	42	0 g	10,8 g	0 g
Ocean Fruit drink Mango & Passion fruit Flv 500ml Ocean	42	0,5 g	10 g	0 g
Cola soda regular in fridge pck bx Pepsi	42	0 g	11,6 g	0 g
Spuma Bionda Spuma Alpina	42	0 g	10 g	0 g
orange juice Marks & Spencer	42	0,9 g	9 g	0,1 g
orangeade juice drink snapple	42	0 g	9,6 g	0 g
100% Grapefruit Juice Texas Squeeze	42	0,42 g	10,1 g	0 g
Jus de cerise Elite naturel	42	0,2 g	11 g	0,01 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400111272993. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.