Wie viele Kalorien hat Spinach Flour Tortillas?

100 g Spinach Flour Tortillas haben 265 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach Flour Tortillas?

Spinach Flour Tortillas enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach Flour Tortillas?

Spinach Flour Tortillas hat 47,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach Flour Tortillas?

Spinach Flour Tortillas enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinach Flour Tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinach Flour Tortillas?

100 g enthalten 588 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spinach Flour Tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Holsum

Spinach Flour Tortillas enthält 265 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

265kcal pro 100 g

7,4 gProtein

47,1 gKohlenhydrate

6,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	265 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	588 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,1 g	17 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	119 mg	9 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett6,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium588 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Holsum
Barcode: 0810023430629
Menge: 20 oz
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soft multigrain bread Trader Joe's	265	11,8 g	44,1 g	5,9 g
Cottage White Bread Village Hearth	265	8,8 g	50 g	2,9 g
Sprouted Grain and Legume Bread Simple Truth	265	14,7 g	44,1 g	1,5 g
Old Century Pita Bread Golden’s	265	8,8 g	52,9 g	0 g
Daily Power Protein Bread, Sourdough Rudi's Bakery	265	14,7 g	38,2 g	5,9 g
Plain Bagels - 6 Ct giant eagle	265	8,8 g	50 g	3,4 g
Sourdough Bread Knickerbocker Baking Company	265	8,8 g	50 g	2,9 g
Lager Rye Bread Northside Bakery	265	8,8 g	52,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810023430629. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.