Wie viele Kalorien hat Speltpasta & groente?

100 g Speltpasta & groente haben 46 kcal.

Wie viel Protein hat Speltpasta & groente?

Speltpasta & groente enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speltpasta & groente?

Speltpasta & groente hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Speltpasta & groente?

Speltpasta & groente enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Speltpasta & groente?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (26 % DV), Vitamin E (17 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Speltpasta & groente?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Speltpasta & groente

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kruidvat

Speltpasta & groente enthält 46 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 62 kcal pro 100 g über 165 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin C, 17 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pro 100 g

3,6 gProtein

6 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	23,5 mg	26 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	43,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,4 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	17,8 mg	4 %
Phosphor L	24,3 mg	2 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	4,3 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 30 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.470 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kruidvat
Barcode: 8720674435596
Menge: 190g
Kategorie: Hauptmahlzeiten für Babys
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WORTELEN 39%, WATER, VOLKOREN SPELT PASTA (TARWE, GERST, WATER, VOLKOREN SPELTMEEL (TARWE)") 18 %, BROCCOLI* 11%, KOOLZAADOLIE, TIJM

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mon mijoté de courges butternut et bœuf Happylal Baby	46	2,7 g	4,6 g	1,4 g
Pomme de terre petits pois jambon de france Babybio	46	3,3 g	5,3 g	0,8 g
Régal de Pomme de Terre du Val de Loire, Artichaut, Ricotta Babybio	46	2,1 g	5,8 g	1,2 g
Tomates Petites Pâtes et Dinde avec petits morceaux Marque Repère	45	2,4 g	6,6 g	0,6 g
Pomme de terre, tomate, champignon, veau fermier d'Aquitaine et du limousin Babybio	45	3,1 g	4,4 g	1,4 g
Patate Douce et Légumes du Soleil Babybio	48	0,8 g	8 g	1,1 g
Mon émincé de panais et veau Happylal Baby	48	2,2 g	4 g	2,1 g
Purée pommes de terre tomate et cabillaud Babybio	44	2,3 g	6,3 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720674435596. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.