Spaghetti The One For Two
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Heinz
Spaghetti The One For Two enthält 66 kcal pro 100 g.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 5.926 Produkte liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Kupfer, 19 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 66,1 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 290 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,9 g | 4 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,78 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,013 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 4,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 42,1 mg | 10 % |
| Phosphor L | 99,7 mg | 8 % |
| Kalium L | 376 mg | 8 % |
| Zink L | 0,77 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,44 mg | 19 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodin L | 8,6 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 84 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,4 g)
- Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
- Zucker3,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
- Fett0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
- Natrium290 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser48,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 122 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 48,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
spaghetti (53%) (water, wheat flour), tomato sauce (47%) [tomatoes (44%), sugar, salt, cheese (contains milk), food acid (citric acid)],
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spaghetti The One For Two?
100 g Spaghetti The One For Two haben 66 kcal.
Wie viel Protein hat Spaghetti The One For Two?
Spaghetti The One For Two enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti The One For Two?
Spaghetti The One For Two hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Spaghetti The One For Two?
Spaghetti The One For Two enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spaghetti The One For Two?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (21 % DV), Mangan (19 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Spaghetti The One For Two?
100 g enthalten 290 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9300657036300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.