Wie viele Kalorien hat Spaghetti di soia?

100 g Spaghetti di soia haben 87 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 218 kcal.

Wie viel Protein hat Spaghetti di soia?

Spaghetti di soia enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti di soia?

Spaghetti di soia hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spaghetti di soia?

Spaghetti di soia enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spaghetti di soia?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (29 % DV), Mangan (18 % DV), Kupfer (14 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spaghetti di soia?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spaghetti di soia

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte BM Gastronomia

Spaghetti di soia enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 218 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pro 100 g

0,9 gProtein

13 gKohlenhydrate

3,5 gFett

218kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87,1 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,83 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,9 mg	2 %
Eisen L	0,99 mg	6 %
Magnesium L	42,5 mg	10 %
Phosphor L	97,7 mg	8 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.220 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BM Gastronomia
Barcode: 8014741931297
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pasta 38% (farina di fagioli di SOIA, acqua), carote, salsa di SOIA (acqua, fagioli di SOIA, farina di FRUMENTO, zucchero, sale), olio di girasole, cipolla

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Merlu blanc sauce au cidre et pommes de terre grenaille Picard	87	6,8 g	8,4 g	2,6 g
Poulet Forestier Torsades et Champignons William Saurin	87	6 g	6,4 g	3,7 g
Lidl Roast Chicken Dinner Lidl	87	7,7 g	9,7 g	1,7 g
Serving suggestion I'm sunshine in a bowl favourit Iceland	87	6,1 g	12,5 g	0,9 g
Weight Watchers Pannbiff och potatisgratäng Heinz	88	3,1 g	11 g	3 g
1 Papillote de Cabillaud, Légumes, Sauce à l'Indienne Picard	87	6,7 g	6,6 g	3,2 g
Menu Végélice Fusilli Tomate basilic Viadélice	87	1,6 g	13,7 g	2,5 g
Kalops Dafgårds	88	5,2 g	7,9 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8014741931297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.