Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti haben 359 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 287 kcal.

Wie viel Protein hat Spaghetti?

Spaghetti enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti?

Spaghetti hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spaghetti?

Spaghetti enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (25 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Kupfer (16 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spaghetti?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spaghetti

Verpacktes Produkt Getränke Chaque Jour Sans Gluten

Spaghetti enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 287 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Niacin (B3), 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

7 gProtein

79 gKohlenhydrate

1,4 gFett

287kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,013 mg	0 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,097 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	33,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,2 mg	0,3 %
Eisen L	0,99 mg	5 %
Magnesium L	36,1 mg	9 %
Phosphor L	89,7 mg	7 %
Kalium L	112 mg	2 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	1,1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 1,7 g)
Natrium8 mgüber dem Median für Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	64,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	91,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chaque Jour Sans Gluten
Barcode: 3564706514171
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Spaghetti
Verpackung: fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

white corn flour 65%, yellow corn flour 29%, rice flour 5%, emulsifier: e471, traces of lupin and soya,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spaghetti Simply	359	12 g	72 g	1,9 g
Spaghetti n3 Agnesi	359	13 g	72 g	1,5 g
Spaghettini 2 Alberto Poiatti	359	12 g	73 g	1,5 g
Pâtes Castellane Barilla	359	12,5 g	71,2 g	2 g
A Bronzo Spaghetti Barilla	359	14 g	70 g	2 g
Pâtes premium Spaghetti Quadrati Al Bronzo 500G Barilla	359	14 g	70 g	2 g
Spaghettoni al bronzo Barilla	359	14 g	70 g	2 g
Alberto Poiatti Spaghetti No. 03 1kg Alberto Poiatti	359	12 g	73 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564706514171. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.