Wie viele Kalorien hat Spaghetti Bio Dinkel Pasta?

100 g Spaghetti Bio Dinkel Pasta haben 348 kcal.

Ist Spaghetti Bio Dinkel Pasta proteinreich?

Spaghetti Bio Dinkel Pasta enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti Bio Dinkel Pasta?

Spaghetti Bio Dinkel Pasta hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spaghetti Bio Dinkel Pasta?

Spaghetti Bio Dinkel Pasta enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spaghetti Bio Dinkel Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (114 % DV), Kupfer (49 % DV), Phosphor (29 % DV), Zink (27 % DV) und Thiamin (B1) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spaghetti Bio Dinkel Pasta?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spaghetti Bio Dinkel Pasta

Verpacktes Produkt Getränke Natur Pur

Spaghetti Bio Dinkel Pasta enthält 348 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

13 gProtein

69 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	62,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,5 mg	3 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	96,6 mg	23 %
Phosphor L	357 mg	29 %
Kalium L	378 mg	8 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	2,6 mg	114 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	10,5 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	65,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,52 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natur Pur
Barcode: 9100000009469
Menge: 400g
Kategorie: Spaghetti
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dinkelmehl aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spaghetti Cucina	348	12 g	70 g	1,5 g
Spaghetti Solleone	348	14 g	68 g	1,5 g
Spaghetti complets bio Natur aktiv	348	12 g	67 g	1,8 g
Spaghetti lenticchie e ceci Farmo Bio Farmo	348	25 g	56 g	1,2 g
Spaghetti integrali Decò	348	11,7 g	66 g	2,5 g
Esparguete integral Milaneza	348	13 g	66 g	1,7 g
Arrighi Spaghetti No. 5 500 G Arrighi	348	12 g	71 g	1,1 g
Spaghetti complets bio Nature Active Bio	348	12 g	67 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000009469. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.