Wie viele Kalorien hat Soupe de poisson?

100 g Soupe de poisson haben 47 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe de poisson?

Soupe de poisson enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe de poisson?

Soupe de poisson hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,45 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe de poisson?

Soupe de poisson enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe de poisson?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (53 % DV), Selen (24 % DV), Iodin (16 % DV) und Niacin (B3) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe de poisson?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe de poisson

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Pointe de Penmarc'h

Soupe de poisson enthält 47 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (43 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Vitamin B12, 24 % des Tageswerts für Selen und 16 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pro 100 g

7,2 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	47 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	19 mg	6 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0,45 g	2 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	53 %
Calcium L	17,9 mg	1 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	14,3 mg	3 %
Phosphor L	82,3 mg	7 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	13,1 µg	24 %
Iodin L	23,9 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,1 g)
Ballaststoffe0,45 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,47 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
Natrium308 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 332 mg)
Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	741 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pointe de Penmarc'h
Barcode: 3660902793904
Menge: 1L
Kategorie: Fischsuppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, poissons 33 % (parures de poissons 31%, sardine 2%), carotte, concentré de tomate, crabe vert, pomme de terre, oignon, poireau, sel, huile de colza, ail, safran, fenouil, curcuma, basilic, piment, paprika, poivre, thym, laurier. Traces possibles de lait et mollusques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Kartoffel Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe de poissons sauvages Charles Antona	47	5,7 g	2,9 g	1,2 g
Zuppa di pesce del Doge Fish & Friends	47	6,7 g	1,7 g	1,3 g
Soupe de poisson La Compagnie Bretonne	47	6,2 g	1 g	1,9 g
Soupe de poisson Corse Charles Antona	47	7,7 g	1,5 g	2 g
Soupe de poissons à la bretonne Les Mouettes d'Arvor	47	6 g	1 g	2 g
Soupe de poissons Charles antona	47	7,7 g	1,5 g	1,1 g
Charles Antona Soupe de Poissons Corse 450 ml Lot de 2 Charles Antona	47	7,7 g	1,5 g	1,1 g
Soupe de Poissons la compagnie bretonne du poisson	47	6,2 g	1 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3660902793904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.