Wie viele Kalorien hat Sopa Feijão Verde?

100 g Sopa Feijão Verde haben 26 kcal.

Wie viel Protein hat Sopa Feijão Verde?

Sopa Feijão Verde enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sopa Feijão Verde?

Sopa Feijão Verde hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sopa Feijão Verde?

Sopa Feijão Verde enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sopa Feijão Verde?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sopa Feijão Verde

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Continente

Sopa Feijão Verde enthält 26 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 40 kcal pro 100 g über 905 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pro 100 g

0,6 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

0,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	26 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	4 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	23,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	21,7 mg	2 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	3 µg	6 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 252 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.148 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312156741
Menge: 400 g
Kategorie: Gemüsesuppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Água, batata, cebola, cenoura, nabo, alho francês, feijão verde (6%), alho, sal e azeite virgem extra.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Knoblauch Salz Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe de légumes La Source du Verger	26	0,7 g	5,4 g	0,1 g
Soupe au poulet Boni	26	1,9 g	3,9 g	0,5 g
Sopa de Feijão Verde Continente	26	0,6 g	3,5 g	0,8 g
Soupe du jour légumes Liebig	26	1 g	4,1 g	0,5 g
Potiron, Carottes et Vermicelles 2x30cl Liebig	26	0,8 g	4,3 g	0,4 g
Sopa de Feijão Verde com legumes frescos Continente	26	0,6 g	3,5 g	0,8 g
Sopa jardinera Carrefour classic	26	0,9 g	5,1 g	0,5 g
Soupe lentilles, carottes, butternut, ciboulette et curcuma Karine & Jeff	26	1,3 g	4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312156741. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.