Wie viele Kalorien hat Soja Sauce thin?

100 g Soja Sauce thin haben 30 kcal.

Wie viel Protein hat Soja Sauce thin?

Soja Sauce thin enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soja Sauce thin?

Soja Sauce thin hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soja Sauce thin?

Soja Sauce thin enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soja Sauce thin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (193 % DV), Mangan (19 % DV), Kupfer (18 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soja Sauce thin?

100 g enthalten 7.200 mg Natrium, 313 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soja Sauce thin

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Haiyin Bridge

Soja Sauce thin enthält 30 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 193 % des Tageswerts für Iodin, 19 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 g

4,4 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7.200 mg	313 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,8 g	2 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,79 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,003 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	1,3 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,5 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	37,8 mg	9 %
Phosphor L	89 mg	7 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	0,95 µg	2 %
Iodin L	289 µg	193 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium7.200 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,26 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Haiyin Bridge
Barcode: 6901069106303
Menge: 700ml
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Glass,Bottle
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Salz, _SOJABOHNEN_ 13%, _WEIZENmehl_, Zucker, Geschmacksverstärker: E621, E635, Farbstoff: E150a, Konservierungsstoff: E202

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce Soja Superieure Hayin Haiyin Bridge	30	4,5 g	3 g	0 g
Enfrijoladas sauce La Costena	30	2 g	3 g	1 g
Cipolla dorata Conad	30	10 g	5,7 g	0,1 g
Hamburger Relish delmonte	30	0 g	6 g	0 g
Cush's homegrown, salsa, pineapple Cush's Homegrown	30	0 g	9,1 g	0 g
Passato di pomodoro con basilico fresco Gustato	30	1,2 g	4,9 g	0,1 g
Puree de tomates U	30	1,2 g	4,9 g	0,1 g
Sugo rustico Campo Verde	30	1 g	4,8 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6901069106303. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.