Wie viele Kalorien hat Smoothie rote beeren?

100 ml Smoothie rote beeren haben 63 kcal.

Wie viel Protein hat Smoothie rote beeren?

Smoothie rote beeren enthält 0,5 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 0,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoothie rote beeren?

Smoothie rote beeren hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 13,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoothie rote beeren?

Smoothie rote beeren enthält 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoothie rote beeren?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (21 % DV), Mangan (13 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoothie rote beeren?

100 ml enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoothie rote beeren

Verpacktes Produkt Getränke Rossmann Ener Bio

Smoothie rote beeren enthält 63 kcal pro 100 ml.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 1.086 Produkte liegt.

100 ml liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin C, 13 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pro 100 ml

0,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	63 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	13,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	19 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	12,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	19,5 mg	5 %
Phosphor L	24,2 mg	2 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	5,8 µg	11 %
Iodin L	5,9 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1 g)
Zucker13,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Fett0,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,32 g)
Protein pro 100 kcal0,79 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rossmann Ener Bio
Barcode: 4305615445519
Menge: 250ml
Kategorie: Smoothies
Verpackung: Glass
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Banane,Cranberry,Apfelsaft,Schwarzer Johannisbeersaft,Apfelmark,Holundersaft,Sauerkirschsaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoothie Strawberry Blackcurrant & Apple Froosh	63	0,3 g	14 g	0,2 g
Berry Beats Smoothie Well Done	63	0,8 g	12 g	1 g
Super Smoothie Kale, Leinsame You	63	1,7 g	12 g	0,5 g
Smoothie Super Berry Marks & Spencer	63	1 g	13,1 g	0,5 g
Splash! All in Fruits	63	0,6 g	12,9 g	0,4 g
Super Green Smoothie Findus	63	1 g	12 g	0,5 g
Smoothie mit Molkenprotein Rio d'oro	63	1,9 g	12 g	0,5 g
Smoothie framboise, pomme banane You	63	1,4 g	14 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4305615445519. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.