Wie viele Kalorien hat Smoky HARISSA sauce?

100 g Smoky HARISSA sauce haben 98 kcal.

Wie viel Protein hat Smoky HARISSA sauce?

Smoky HARISSA sauce enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoky HARISSA sauce?

Smoky HARISSA sauce hat 13,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 10,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoky HARISSA sauce?

Smoky HARISSA sauce enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smoky HARISSA sauce?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoky HARISSA sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Al'fez

Smoky HARISSA sauce enthält 98 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

1,1 gProtein

13,9 gKohlenhydrate

3,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,9 g	5 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	10,2 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,1 mg	6 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	11,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	8,2 mg	2 %
Phosphor L	17,9 mg	1 %
Kalium L	168 mg	4 %
Zink L	0,079 mg	0,7 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	0,59 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker10,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium264 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,013 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	146 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Al'fez
Barcode: 5010338000127
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Tomaat (30%), Dadels, Suiker, Chili pasta (4%) [chili peper (4%), zout, zuur (azijnzuur)], koolzaadolie, geconcentreerde tomatenpuree (3%), knoflookpuree, gemodificeerd maïszetmeel, kruiden, rode uipoeder, geconcentreerd citroensap, gedroogde rode chili, zout zuur (citroenzuur), gedroogde korianderblaadjes, paprika-extract. Allergieadvies: kan pinda's en niten bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Raps (Rübsenöl)Knoblauch Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Four cheese alfredo classic sauces, four cheese alfredo Weis	98	1,6 g	4,9 g	6,6 g
Ajvar Vitaminka	98	1,6 g	9,9 g	5,1 g
Senf mittelscharf Siebenstern	98	5,6 g	3,6 g	5,2 g
Sofrito de calabacín y cebolla HIDA ALIMENTACION S.A.	98	1,1 g	7,7 g	7 g
Honey & Mustard Dressing BATTS	98	0,5 g	15,6 g	3,4 g
500G Coulis Extra Framboise LES VERGERS BOIRON	98	0,8 g	22,7 g	0 g
Chicken Marsala Simmering Sauce Stonewall Kitchen	98	1,5 g	9 g	15 g
sauce basquaise Mes Trésors Bio	98	1,4 g	5,3 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010338000127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.