Wie viele Kalorien hat Skinless Chicken Thighs?

100 g Skinless Chicken Thighs haben 143 kcal. Serving, 1 thigh, 112 g (112 g): etwa 160 kcal.

Ist Skinless Chicken Thighs proteinreich?

Skinless Chicken Thighs enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 thigh, 112 g (112 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Skinless Chicken Thighs?

Skinless Chicken Thighs hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Skinless Chicken Thighs?

Skinless Chicken Thighs enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Skinless Chicken Thighs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (53 % DV), Vitamin B12 (22 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV), Vitamin B6 (19 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Skinless Chicken Thighs?

100 g enthalten 67 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Skinless Chicken Thighs

Verpacktes Produkt Geflügel Walmart

Skinless Chicken Thighs enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 thigh, 112 g (112 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 191 kcal pro 100 g über 1.006 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Niacin (B3), 22 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

8,9 gFett

160kcal in Serving, 1 thigh, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Cholesterin L	80,4 mg	27 %
Natrium L	67 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	47,5 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	8,6 mg	53 %
Pantothensäure (B5) L	0,97 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,52 µg	22 %
Calcium L	19,4 mg	1 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	39,6 mg	9 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 18 g)
Fett8,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 12,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 3,5 g)
Natrium67 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 92 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Walmart
Barcode: 0261634013624
Portion laut Etikett: 1 thigh (112 g)
Kategorie: Hähnchenschenkel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken thighs skinless boneless Iceland	143	19,6 g	0 g	7,1 g
Chicken Thighs Boneless Skinless Aldi	143	19,6 g	0 g	7,1 g
Petits pavés de poulet sel de Guérande et poivre noir La Nouvelle Agriculture	144	17 g	1,9 g	7,5 g
Petits pavés de poulet Sel de Guérande et Poivre noir La Nouvelle Agriculture	144	17 g	1,9 g	7,5 g
Chicken Thighs Trader Joe’s Boneless Skinless Chicken Thighs	141	19,4 g	0 g	7,1 g
Organic Free Range Chicken Boneless and Skinless Thighs Trader Joe's	141	19,4 g	0 g	7,1 g
Куриное филе бедра без кожи Рококо	140	18 g	0 g	8 g
Koppendijen Upfront	139	21 g	0 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0261634013624. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.