Seven Grain With Quinoa Variety Pack
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kashi
Seven Grain With Quinoa Variety Pack enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 2 Bars, 40 g (40 g) liefert etwa 175 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).
100 g liefern 87 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 438 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,9 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Transfette L | 0,1 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 274 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72,2 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 21,6 g | |
| Protein L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,9 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0 mg | 0 % |
| Folat (B9) L | 3 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 66 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 93 mg | 22 % |
| Phosphor L | 237 mg | 19 % |
| Kalium L | 295 mg | 6 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 2 mg | 87 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
- Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
- Zucker21,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
- Fett14,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
- Natrium274 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,5 g |
Carotinoide (2)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|---|
| Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (5)
| Wasser L | 3,3 g |
|---|---|
| Asche L | 1,3 g |
| Faser, löslich L | 3 g |
| Faser, unlöslich L | 4 g |
| Vitamin A, IE L | 3 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 438 kcal | 438 kcal |
| Protein | 8,3 g | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 72,2 g | 72,2 g |
| Fett | 14,9 g | 14,9 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 7,1 g |
| Zucker | 21,6 g | 21,6 g |
| Natrium | 274 mg | 274 mg |
Produktdetails
- Marke
- Kashi
- Barcode
- 0018627100188
- Portion laut Etikett
- 2 Bars (40 g)
- Kategorie
- Müsliriegel
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain oats, dried cane syrup, whole grain blend (whole: barley, buckwheat, hard red wheat, rye, triticale, quinoa), expeller pressed canola oil, honey, cornstarch, brown rice flour, whole flax seeds, coconut, whole oat flour, sea salt, molasses, baking soda, soy lecithin, vanilla extract, rosemary extract for freshness.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Dark Chocolate & Sea Salt Fruit and Nut Bars Eat Natural | 438 | 8,5 g | 49,2 g | 21,5 g |
| 8 barritas con avena y centeno, Nueces y Algarroba Natwins | 438 | 8,1 g | 40 g | 21,4 g |
| Musli-riegel Shokolade REWE | 438 | 6,9 g | 67 g | 15 g |
| Frosted flakes bar Crownfield | 438 | 4,4 g | 72,1 g | 13,8 g |
| Barres céréales caramel chocolat Cora | 438 | 5,2 g | 74 g | 13 g |
| Pure Organic Pure Ancient Grains Bar Vanilla Almond 1.23oz Promax Nutrition Corp | 438 | 12,9 g | 54,5 g | 21,3 g |
| Cocoa Krispies Treats Kellogg's | 438 | 4,2 g | 71,6 g | 15,1 g |
| Muesli Bars Fruit Free Aldi | 438 | 10 g | 51,5 g | 19,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 751552. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0018627100188. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.