Wie viele Kalorien hat Semolina Flour, Enriched?

100 g Semolina Flour, Enriched haben 342 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 171 kcal.

Ist Semolina Flour, Enriched proteinreich?

Semolina Flour, Enriched enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semolina Flour, Enriched?

Semolina Flour, Enriched hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,92 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semolina Flour, Enriched?

Semolina Flour, Enriched enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,19 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Semolina Flour, Enriched?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (207 % DV), Thiamin (B1) (87 % DV), Folat (B9) (59 % DV), Riboflavin (B2) (56 % DV) und Mangan (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Semolina Flour, Enriched?

100 g enthalten 1,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semolina Flour, Enriched

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Chacabuco

Semolina Flour, Enriched enthält 342 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 207 % des Tageswerts für Selen, 87 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 59 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

342kcal pro 100 g

10 gProtein

72 gKohlenhydrate

1 gFett

171kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	342 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,19 g	1 %
Natrium L	1,3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,92 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Vitamin K L	1 µg	0,9 %
Thiamin (B1) L	1 mg	87 %
Riboflavin (B2) L	0,73 mg	56 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	234 µg	59 %
Calcium L	21,7 mg	2 %
Eisen L	5,6 mg	31 %
Magnesium L	60,1 mg	14 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	114 µg	207 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker0,92 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,19 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium1,3 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,16 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,55 g
Omega-3-fettsäuren L	0,048 g

Produktdetails

Marke: Chacabuco
Barcode: 7799037145145
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brown Rice AB	342	8,8 g	72 g	2,6 g
Rice Paper Fraternity	342	0,74 g	84,2 g	0,29 g
White flour White Wings	342	9,4 g	70,4 g	1,4 g
Buckwheat Noodles Jinsung Wellfood	342	10 g	73 g	1,2 g
Taiwan premium Short Grain Rice Harvestia	342	6 g	79,6 g	0 g
Terra verde nero rice high quality Terra Verde	342	9,9 g	64 g	3,4 g
Dried Rice Noodle Bhi Chi	342	5,5 g	80 g	0 g
Pasta Integrale Di Farro Rustichella D’abruzzo	342	14,6 g	64,8 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7799037145145. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.