Wie viele Kalorien hat Semi-Skimmed Milk?

100 g Semi-Skimmed Milk haben 50 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Semi-Skimmed Milk?

Semi-Skimmed Milk enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 1 portion, 200 g (200 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semi-Skimmed Milk?

Semi-Skimmed Milk hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semi-Skimmed Milk?

Semi-Skimmed Milk enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Semi-Skimmed Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Semi-Skimmed Milk?

100 g enthalten 43,5 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semi-Skimmed Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lidl

Semi-Skimmed Milk enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (47 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

3,6 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

1,8 gFett

100kcal in Serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	5,7 mg	2 %
Natrium L	43,5 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	19,2 µg	2 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	80 mg	6 %
Eisen L	0,045 mg	0,3 %
Magnesium L	12,1 mg	3 %
Phosphor L	89,1 mg	7 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,003 mg	0,1 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	12,1 µg	8 %
Chlorid L	100 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Natrium43,5 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,34 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,02 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,02 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489755524
Menge: 2.272l
Portion laut Etikett: 1 portion (200 g)
Kategorie: Fettarme Milch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

semi skimmed milk

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Semi Skimmed Milk Aldi	50	3,6 g	4,8 g	1,8 g
Semi-Skimmed Milk Co-op	50	3,6 g	4,8 g	1,8 g
semi skimmed milk Sainsbury’s	50	3,6 g	4,8 g	1,8 g
2% Reduced Fat Milk Borden Dairy Company	50	3,3 g	5 g	2,1 g
Reduced Fat Milk Smith Brothers	50	3,3 g	5 g	2,1 g
Organic Semi Skimmed Milk Dairy Manor	50	3,6 g	4,8 g	1,1 g
Semi Skimmed British Milk Morrisons	50	3,6 g	4,8 g	1,8 g
ASDA British Organic Milk Asda	50	3,6 g	4,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489755524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.