Wie viele Kalorien hat Schoko&Keks Sticks?

100 g Schoko&Keks Sticks haben 485 kcal.

Wie viel Protein hat Schoko&Keks Sticks?

Schoko&Keks Sticks enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schoko&Keks Sticks?

Schoko&Keks Sticks hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schoko&Keks Sticks?

Schoko&Keks Sticks enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Schoko&Keks Sticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (268.880.208 % DV), Riboflavin (B2) (585.865 % DV), Mangan (53 % DV), Kupfer (17 % DV) und Thiamin (B1) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Schoko&Keks Sticks?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schoko&Keks Sticks

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Penny

Schoko&Keks Sticks enthält 485 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

100 g liefern 268.880.208 % des Tageswerts für Vitamin B12, 585.865 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 53 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

485kcal pro 100 g

6,9 gProtein

67 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	485 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	3,1 mg	1 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	27 g
Zugesetzter Zucker L	13,5 g	27 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	10,1 µg	1 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	7.616 mg	585.865 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	14,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	6.453.125 µg	268.880.208 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	39,7 mg	9 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	11,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker27 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium252 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 184 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Penny
Barcode: 21608384
Menge: 90 g
Kategorie: Schokoladenkekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, sugar, cocoa mass, wheat starch, cocoa butter, palm fat, clarified butterfat, lactose, table salt, dry yeast, emulsifier (lecithins (soy)), natural flavouring, acidity regulator (sodium hydroxide), raising agent (ammonium bicarbonate), natural vanilla flavouring, may contain traces of nuts and egg,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Kakaobutter Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schoko Sticks Sondey	485	8,3 g	66 g	20 g
Mikado witte chocolade Lu	485	6,1 g	70 g	20 g
dark chocolate sticks Delhaize	485	6 g	63 g	22 g
Délix chocolat au lait Marque Repère	485	8,5 g	65 g	20 g
Pocky Glico	485	9,1 g	65,6 g	19,8 g
Mikado Chocolat au lait amandes grillées LU	485	7,7 g	65 g	20 g
Mikado Glico	485	6,1 g	70 g	20 g
Chocolate Cream Covered Biscuit Sticks Pocky	486	10 g	70 g	18,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 21608384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.