Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen haben 166 kcal.

Wie viel Protein hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 0,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 38 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sauerkirschen?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauerkirschen

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Rewe

Sauerkirschen enthält 166 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 227 kcal pro 100 g über 676 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

0,7 gProtein

38 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	1,3 g	4 %
Zucker gesamt L	38 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,5 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,059 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,008 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,035 mg	2 %
Folat (B9) L	0,42 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,1 mg	1 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	7,4 mg	2 %
Phosphor L	11,6 mg	0,9 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0,081 mg	0,7 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,084 mg	4 %
Selen L	0,96 µg	2 %
Iodin L	0,092 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Zucker38 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 52 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Natrium12 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,42 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,083 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4337256171748
Menge: 250g
Kategorie: Kirschkonfitüren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sauerkirschen¹ 75 %, Rohrzucker¹, Geliermittel (Pektine), Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat'. 'aus kontrolliert biologischem Anbau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rewe Bio Sauerkirsche Fruchtaufstrich Rewe	166	0,7 g	38 g	0,5 g
Kirsch Konfiture Maynys	166	0,61 g	51 g	0,33 g
Fruchtaufstrich Sauerkirsche Aldi	166	0,5 g	39,2 g	0,3 g
Jardin bio Confiture Cerises imp Jardin Bio étic	166	0 g	41 g	0 g
De Nieuwe Band biologisch fruitbeleg zure kers De Nieuwe Band	166	0,6 g	39 g	0,6 g
Cerises 65% de fruits Auchan	166	0,6 g	40 g	0,5 g
Confiture cœur de cerise St Mamet	166	0,6 g	41 g	0 g
Cerises à tartiner Les Vergers de l'Abbaye de Saint Benoît du Lac	167	1,3 g	40 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256171748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.