Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen haben 79 kcal.

Wie viel Protein hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 0,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen hat 17,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,02 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sauerkirschen?

100 g enthalten 2,8 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauerkirschen

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts K-Classic

Sauerkirschen enthält 79 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (79 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

0,7 gProtein

17,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,02 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,8 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,9 g	7 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	16,5 g	33 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,7 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,047 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,5 mg	1 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	6,5 mg	2 %
Phosphor L	10,1 mg	0,8 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	0,072 mg	0,7 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,075 mg	3 %
Selen L	0,91 µg	2 %
Iodin L	0,05 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
Zucker16 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,7 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,02 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
Natrium2,8 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,89 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4300175162883
Menge: Füllmenge: 680 g Abtropfgewicht: 350 g
Kategorie: Kirschen in Sirup
Verpackung: Glass
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sauerkirschen, Trinkwasser, Zucker

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schattenmorellen tegut	79	0,5 g	17,5 g	0,3 g
Kirschen-Schattenmorellen Scala	79	0,01 g	18,6 g	0,2 g
Schattenmorellen, ensteint-gezuckert Kobrel	80	0,5 g	19 g	0,2 g
Schattenmorellen Tegut	80	0,7 g	17 g	0,5 g
Cerises dénoyautées au sirop Leader Price	78	0,8 g	18 g	0 g
Kaiser Kirschen Odenwald	78	0,5 g	18 g	0,5 g
Cerises du Nord HAK	81	1 g	19 g	0 g
Cerises du Nord / dénoyautées - au sirop Delhaize	81	1 g	19 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4300175162883. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.