Wie viele Kalorien hat Sauce tomate aux légumes bio?

100 g Sauce tomate aux légumes bio haben 28 kcal.

Wie viel Protein hat Sauce tomate aux légumes bio?

Sauce tomate aux légumes bio enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce tomate aux légumes bio?

Sauce tomate aux légumes bio hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce tomate aux légumes bio?

Sauce tomate aux légumes bio enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,08 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce tomate aux légumes bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce tomate aux légumes bio?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce tomate aux légumes bio

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte IRIS

Sauce tomate aux légumes bio enthält 28 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pro 100 g

1,1 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	28 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,08 g	0,4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,8 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	21,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,13 mg	0,7 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	25,5 mg	2 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,085 mg	0,8 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,066 mg	3 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	5,1 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Fett0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,08 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,42 g)
Natrium264 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	434 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: IRIS
Barcode: 8015197065383
Menge: 340 g
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Tomates* 95%, légumes dans des proportions variables* (carottes", oignons céleri) 4%, sel marin, basilic". *d'agriculture biologique. Ingrediënten : Tomaten *95%, groenten in WISselende verhoudingen (wortelen'i selderij) 4%, zeezout, basilicum*. yan biologische landbouw. TIR CHES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce tomates avec basilic Manor	28	1,5 g	4,5 g	0,2 g
Purée de Tomates au Basilic sans peau & sans pepins Caserta	28	1,5 g	4,5 g	0,5 g
Pasta Sauce Garlic & Herb Hunt's	28	0,8 g	5,6 g	0 g
sauce tomate au basilic Saclà	29	1,3 g	4,9 g	0,1 g
Pâte de curry rouge AYAM	29	0,5 g	4 g	0,9 g
Sauce tomate au basilic Iris	27	1,1 g	4 g	0,5 g
Purée de tomates avec basilic Petti	27	1,6 g	4,2 g	0,2 g
Sauce Tomate Au Basilic Iris	27	1,1 g	4 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8015197065383. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.