Wie viele Kalorien hat Sauce bolognese?

100 g Sauce bolognese haben 59 kcal.

Wie viel Protein hat Sauce bolognese?

Sauce bolognese enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce bolognese?

Sauce bolognese hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce bolognese?

Sauce bolognese enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce bolognese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce bolognese?

100 g enthalten 504 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce bolognese

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Panzani

Sauce bolognese enthält 59 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

1,6 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

2,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	504 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,5 mg	12 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,054 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	20 mg	2 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	0,09 mg	0,8 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,08 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium504 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.980 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Panzani
Barcode: 3038359002342
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

Pulpes de tomates

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creamy mushroom & Madeira soup Tesco Finest	59	1 g	4,6 g	3,9 g
Soupe tomate basilic bio Jean d'Audignac	59	0,9 g	7,5 g	2,8 g
Roast Chicken And Vegetable Soup Morrisons	59	2,3 g	6,8 g	2,4 g
Chipotle Chilli Sauce Asda	59	1,3 g	8,1 g	1,7 g
Italian-Style Bean & Pasta Soup Progresso	59	3,6 g	9,9 g	0,67 g
Spaghetti Rings in Tomato Sauce Essential Waitrose	59	1,5 g	12 g	0,5 g
Sauce sans huile Jardin D Orante	59	1,6 g	7,3 g	1,6 g
Soupe courgette Green Shot	59	2,2 g	1,4 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3038359002342. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.