Wie viele Kalorien hat Sardinilla en salsa de tomate?

100 g Sardinilla en salsa de tomate haben 166 kcal.

Ist Sardinilla en salsa de tomate proteinreich?

Sardinilla en salsa de tomate enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinilla en salsa de tomate?

Sardinilla en salsa de tomate hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardinilla en salsa de tomate?

Sardinilla en salsa de tomate enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinilla en salsa de tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (6.575.823 % DV), Vitamin B12 (242 % DV), Selen (68 % DV), Vitamin D (47 % DV) und Vitamin E (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardinilla en salsa de tomate?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardinilla en salsa de tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Carrefour

Sardinilla en salsa de tomate enthält 166 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 6.575.823 % des Tageswerts für Iodin, 242 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 68 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

18 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

9,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	53,2 mg	18 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	18,9 µg	2 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	9,5 µg	47 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	5,8 µg	242 %
Calcium L	41,7 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	444 mg	9 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	37,3 µg	68 %
Iodin L	9.863.735 µg	6.575.823 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett9,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,011 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	73,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876263138
Menge: 2 x 90 g
Kategorie: Sardinas en tomate
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardinas (sardina pilchardus), tomate (16%), aceite de girasol, cebolla, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardinas de las rías gallegas en tomate De nuestra tierra	138	15 g	8,1 g	5,2 g
Sardina salsa tomate rr-125 Carrefour	197	14,7 g	0,9 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876263138. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.