Sardines Sauce tomate
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Auchan
Sardines Sauce tomate enthält 170 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).
100 g liefern 322 % des Tageswerts für Vitamin B12, 87 % des Tageswerts für Selen und 63 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 170 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 71 mg | 24 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,6 g | 0,6 % |
| Ballaststoffe L | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 25,2 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 12,6 µg | 63 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 7,1 mg | 44 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,43 mg | 26 % |
| Folat (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 7,7 µg | 322 % |
| Calcium L | 58,4 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 40,5 mg | 10 % |
| Phosphor L | 270 mg | 22 % |
| Kalium L | 652 mg | 14 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,38 mg | 42 % |
| Mangan L | 0,3 mg | 13 % |
| Selen L | 47,8 µg | 87 % |
| Iodin L | 34,9 µg | 23 % |
| Chlorid L | 445 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 43 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 17 g)
- Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
- Zucker1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium360 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 381 mg)
- Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser79,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,028 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,98 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 1,4 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,43 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 98,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 79,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710396108
- Menge
- 0.088 kg
- Kategorie
- Sardinen in Tomatensauce
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sardines (poissons) (Sardina pilchardus), eau, purée de tomate double concentrée 13% (Origine : UE), huile de tournesol, sel, sucre. Sardines pêchées en océan Atlantique Centre-Est.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710396108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.