Wie viele Kalorien hat Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006?

100 g Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006 haben 0 kcal.

Ist Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006 proteinreich?

Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006 enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006?

Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006 hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006?

Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006 enthält 22,6 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (287 % DV), Selen (80 % DV), Iodin (77 % DV), Vitamin D (56 % DV) und Niacin (B3) (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006?

100 g enthalten 2.036 mg Natrium, 89 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Connétable

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Sardines à L'huile D'olive Vierge Extra Saison 2006 enthält 0 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 287 % des Tageswerts für Vitamin B12, 80 % des Tageswerts für Selen und 77 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

0kcal pro 100 g

15,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

22,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	0 kcal
Fett gesamt L	22,6 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	63,1 mg	21 %
Natrium L	2.036 mg	89 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,6 g	31 %
Vitamin A L	22,4 µg	2 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	11,2 µg	56 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	6 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,9 µg	287 %
Calcium L	46,7 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	29 mg	7 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	468 mg	10 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,34 mg	37 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	43,8 µg	80 %
Iodin L	116 µg	77 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett22,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium2.036 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Wasser51,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Connétable
Barcode: 3263670011364
Menge: 115 g
Kategorie: Puxisardinophile
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,canned
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Sardines_ fraîches 80%, huile d'olive vierge extra, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263670011364. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.