Wie viele Kalorien hat Sandwich-Toast?

100 g Sandwich-Toast haben 255 kcal. Serving, 37.5 g (37,5 g): etwa 96 kcal.

Wie viel Protein hat Sandwich-Toast?

Sandwich-Toast enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 37.5 g (37,5 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich-Toast?

Sandwich-Toast hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich-Toast?

Sandwich-Toast enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sandwich-Toast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (66 % DV), Kupfer (22 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Selen (13 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sandwich-Toast?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sandwich-Toast

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte K-Classic

Sandwich-Toast enthält 255 kcal pro 100 g. Serving, 37.5 g (37,5 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

255kcal pro 100 g

8 gProtein

41 gKohlenhydrate

5 gFett

96kcal in Serving, 37.5 g (37,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	255 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,002 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0,062 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	21,2 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	51,4 mg	12 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	12,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Fett5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4337185638589
Menge: 750g
Portion laut Etikett: 37.5 g
Kategorie: Vollkornschnittbrot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenvollkornmehl_ (57 %), Trinkwasser, Weizensauerteig (_Weizenmehl_, Trinkwasser), Rapsöl, Weizenmehl, Zucker, Hefe, Speisesalz, Säureregulator: Natriumacetate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Motlle integral amb lli Veritas	255	10 g	47 g	6 g
Pain de mie complet Maître Jean Pierre	255	8 g	41 g	5 g
Pain de mie Complet Mannapain	255	8,4 g	44 g	3,8 g
Pain de mie spécial sandwich Grandes Tranches completExtra moelleux Auchan	255	8,4 g	44 g	3,8 g
Lean Bread Prozis	255	17 g	17 g	9 g
Vollkorn Sandwich Scheiben American Style	256	8,5 g	42 g	4,5 g
Volkoren brood koolhydraat verlaagd JUMBO	254	19,8 g	17,2 g	10,2 g
Pan de Molde Integral Bimbo	256	10 g	44 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337185638589. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.