Wie viele Kalorien hat Sandwich Toast?

100 g Sandwich Toast haben 254 kcal. Serving, 37.5 g (37,5 g): etwa 95 kcal.

Ist Sandwich Toast proteinreich?

Sandwich Toast enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 37.5 g (37,5 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich Toast?

Sandwich Toast hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich Toast?

Sandwich Toast enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sandwich Toast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (65 % DV), Mangan (57 % DV), Vitamin E (23 % DV), Kupfer (22 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sandwich Toast?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sandwich Toast

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Gut&Günstig

Sandwich Toast enthält 254 kcal pro 100 g. Serving, 37.5 g (37,5 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 57 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

10 gProtein

47 gKohlenhydrate

2,1 gFett

95kcal in Serving, 37.5 g (37,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0,019 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,57 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,78 mg	65 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	52,6 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	52,1 mg	12 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,19 mg	22 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	6,2 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut&Günstig
Barcode: 4311501101582
Menge: 750g
Portion laut Etikett: 37.5 g
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Rapsöl, Hefe, jodiertes Speisesatz (Speisesatz Kaliumjodat), Ackerbohnenmehl, Säureregulator: Natriumacetate; getrockneter Weizensauerteig (Weizenmehl, Wasser)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lebanese bread Peace Bakery	254	9,6 g	48,2 g	1,2 g
American Style Sandwich Weizen Edeka	254	8,3 g	46,2 g	3,3 g
Fruited sourdough bread Tesco	254	7,6 g	45,4 g	3,6 g
Handmade bread rolls Dunnes Stores	254	10 g	53 g	0,8 g
Bakkers Brood Albert Heils	254	13 g	36 g	4,8 g
Salvado planificado Dharama	254	7,6 g	52 g	1,8 g
Mešano ražani rezani hleb Fidelinka	254	8,5 g	51,5 g	1 g
AH lpain boulogne Albert Heijn	254	13 g	36 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501101582. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.