Wie viele Kalorien hat Sandwich mini viennois jambon 2x65g?

100 g Sandwich mini viennois jambon 2x65g haben 253 kcal.

Ist Sandwich mini viennois jambon 2x65g proteinreich?

Sandwich mini viennois jambon 2x65g enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich mini viennois jambon 2x65g?

Sandwich mini viennois jambon 2x65g hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich mini viennois jambon 2x65g?

Sandwich mini viennois jambon 2x65g enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sandwich mini viennois jambon 2x65g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (31 % DV), Mangan (18 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Selen (18 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sandwich mini viennois jambon 2x65g?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sandwich mini viennois jambon 2x65g

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U

Sandwich mini viennois jambon 2x65g enthält 253 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Chlorid, 18 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

253kcal pro 100 g

11 gProtein

30 gKohlenhydrate

9,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	253 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	24,2 mg	8 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	21,3 µg	2 %
Vitamin C L	0,59 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	18,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	78,1 mg	6 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	27 mg	6 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	5,2 µg	3 %
Chlorid L	714 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker5,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett9,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,03 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,028 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,36 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,94 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,8 g
Alkohol L	0,007 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256225121663
Menge: 130 g
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pain spécial viennois 55% (farine de BLE, eau, huile de colza, sucre, poudre de LAIT entier, levure, GLUTEN DE BLE, sel, agent de traitement de la farine : acide ascorbique), jambon cuit standard 29% ( jambon de porc 19%, eau, sel, dextrose, sirop de glucose, stabilisants : citrates de sodium - triphosphates, gélifiant : algues euchema transformées, conservateurs : acétates de sodium - nitrite de sodium, antioxydant : ascorbate de sodium), mayonnaise allégée en matières grasses* 7,5% (eau, huile de colza, vinaigre d'alcool, MOUTARDE (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), jaune d'OEUF, amidon, sucre, sel, épaississant : gomme xanthane), EMMENTAL 7,4%. traces éventuelles de poissons, de soja, graines de sésame et autres céréales contenant du gluten. - 30% de matières grasses par rapport à la moyenne des mayonnaises classiques

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Hefe Salz Glucosesirup Essig Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coop Caprese Betty Bossi	253	8,7 g	20 g	15 g
Cotto e formaggio Intrapan	253	10 g	37 g	6,9 g
Il filoncino prosciutto cotto Intrapan	253	11 g	37 g	6,6 g
Our chesse & ham toastie Cathedral City	253	14,6 g	20 g	12,4 g
Sandwich complet jambon Super U	253	11 g	20 g	14 g
Turkey & havarti sandwich with mayonnaise, turkey & havarti Archer Farms	253	19,1 g	20,8 g	10,4 g
Smoked Ham & Mature Cheddar Tesco	253	13,2 g	26,2 g	10,4 g
Scharrelei The Bread Office	253	9,9 g	27 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256225121663. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.