Wie viele Kalorien hat Sandwich Dinkel?

100 g Sandwich Dinkel haben 251 kcal.

Ist Sandwich Dinkel proteinreich?

Sandwich Dinkel enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich Dinkel?

Sandwich Dinkel hat 44,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich Dinkel?

Sandwich Dinkel enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sandwich Dinkel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (75 % DV), Kupfer (33 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Phosphor (20 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sandwich Dinkel?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sandwich Dinkel

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Gut & Günstig

Sandwich Dinkel enthält 251 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

251kcal pro 100 g

10,3 gProtein

44,5 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	251 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,006 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,5 g	16 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0,17 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	49,3 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	68,9 mg	16 %
Phosphor L	251 mg	20 %
Kalium L	271 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	15,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,88 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut & Günstig
Barcode: 4311501688366
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dinkelmehl, Wasser, Dinkelkleie, Rapsöl, Zucker, Hefe, Speisesalz, Dinkelvollkornmehl, Dinkeleiweiß, Säureregulator: Natriumacetate, Dinkelquellstärke

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Wheat Calcium Rich Bread Yamazaki	251	9,3 g	46,5 g	4,1 g
Special mie nature Marque Repère	251	8,2 g	45 g	3 g
Organic bio pan de molde ecológico con trigo Oroweat	251	9,7 g	40 g	3,6 g
Haferbrot mit Samen Coop	251	11 g	28 g	13 g
Pan piuma biológico grano duro Artebianca	251	7,8 g	46,1 g	3,5 g
Pan de molde con corteza original El Corte Inglés	251	9 g	46 g	3 g
Pane Bianco A Fette Piaceri mediterranei	251	2,5 g	45,3 g	5,1 g
Pan especial Epi d'or	251	9,5 g	45 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501688366. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.