Salted peanuts
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Almanda
Salted peanuts enthält 585 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (604 kcal pro 100 g).
100 g liefern 64 % des Tageswerts für Niacin (B3), 60 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 585 kcal | |
| Fett gesamt L | 50 g | 64 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,8 g | 34 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 8,9 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24 g | 48 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,42 mg | 35 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 10,3 mg | 64 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 87,1 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,9 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 186 mg | 44 % |
| Phosphor L | 392 mg | 31 % |
| Kalium L | 684 mg | 15 % |
| Zink L | 2,9 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,45 mg | 50 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 60 % |
| Selen L | 29,3 µg | 53 % |
| Iodin L | 33,7 µg | 22 % |
| Chlorid L | 802 mg | 35 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein24 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
- Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
- Zucker4,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
- Natrium760 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 367 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser2,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 24,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 12,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,04 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 12,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 2,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Almanda
- Barcode
- 5205990120478
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Geröstete Erdnüsse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Peanuts, Salt, Maltodextrin, Acidity regulator: Citric acid anhydrous, wheat Flour
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussSalzWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salted peanuts?
100 g Salted peanuts haben 585 kcal.
Ist Salted peanuts proteinreich?
Salted peanuts enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 25 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Salted peanuts?
Salted peanuts hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Salted peanuts?
Salted peanuts enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salted peanuts?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (64 % DV), Mangan (60 % DV), Selen (53 % DV), Kupfer (50 % DV) und Magnesium (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Salted peanuts?
100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5205990120478. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.