Salamini Calzone
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mar-Ko
Salamini Calzone enthält 317 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 127 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 317 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5 g | 25 % |
| Cholesterin L | 11,3 mg | 4 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 37 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,76 g | 2 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 3,4 µg | 0,4 % |
| Vitamin C L | 0,77 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 18,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 30,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 43,6 mg | 10 % |
| Phosphor L | 152 mg | 12 % |
| Kalium L | 242 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 18 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 50 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodin L | 6,5 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett13 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium800 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser44,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 30,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 44,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mar-Ko
- Barcode
- 4069872266200
- Menge
- 3 x 40 g = 120 g
- Portion laut Etikett
- 40 g
- Kategorie
- Calzones
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Weizenmehl, Wasser, Schweinefleisch, Tomatenmark, Rapsöl, Gouda, Zucker, passierte Tomaten, Mozzarella, Maltodextrin, Rindfleisch, Kräuteressig, Hühnervolleipulver, Hefe, Kräuter, Gewürze, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Weizeneiweiß, Dextrose, Weizenmalzmehl, Gewürzextrakte, modifizierte Stärke, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Vitamine (Vitamin E, Niacin, Calcium-D-Panthotenat, Vitamin B6, Thiamin, Folsäure, Biotin), Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Buchenholzrauch, Reifekulturen.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenRaps (Rübsenöl)ZuckerEiHefeSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Grandiosa X-tra Allt Calzone Ost & Skinka Grandiosa | 239 | 10,9 g | 27,3 g | 9,1 g |
| Philly Cheesesteak Arizona | 235 | 11,8 g | 28,2 g | 9,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4069872266200. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.