Wie viele Kalorien hat Sahnepudding Vanille?

100 g Sahnepudding Vanille haben 273 kcal.

Wie viel Protein hat Sahnepudding Vanille?

Sahnepudding Vanille enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sahnepudding Vanille?

Sahnepudding Vanille hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sahnepudding Vanille?

Sahnepudding Vanille enthält 22,9 g Fett pro 100 g, davon 15,7 g gesättigt (78 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sahnepudding Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (21 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sahnepudding Vanille?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sahnepudding Vanille

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts frija

Sahnepudding Vanille enthält 273 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin A, 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 10 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

273kcal pro 100 g

2,5 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

22,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	273 kcal
Fett gesamt L	22,9 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	15,7 g	78 %
Cholesterin L	79,7 mg	27 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	6,6 g	13 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	186 µg	21 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	19,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	72,8 mg	6 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	7,4 mg	2 %
Phosphor L	59,9 mg	5 %
Kalium L	94,1 mg	2 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	15,6 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 78 %
Alkohol 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal0,93 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	68,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,5 g
Alkohol L	0,22 g

Produktdetails

Marke: frija
Barcode: 5712877701915
Menge: 500 g
Kategorie: Sahnepudding
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

88% SAHNE (mit 10% Fett), Zucker, modifizierte Stärke, LAKTOSE, Bourbon-Vanilleextrakt, Speisesalz, Verdickungsmittel Carrageen, gemahlene Vanilleschoten, natürliches Aroma, färbendes Kurkuma extrakt, Farbstoff Paprikaextrakt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sahnepudding Vollmilch-Schokolade frija	286	3 g	13,6 g	23,1 g
Sahnepudding Aldi	159	3,7 g	14,2 g	9,6 g
Sahnepudding Edeka	156	3,5 g	15,3 g	8,8 g
Sahne Softpudding Schokoladengeschmack K-Classic	155	3,5 g	15 g	8,8 g
Lockerer Sahnepudding - Vanillegeschmack Aldi	144	2,8 g	14 g	8,5 g
Sahnepudding Gut & Günstig	90	3 g	13,9 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5712877701915. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.