Wie viele Kalorien hat Ruelles sétoise?

100 g Ruelles sétoise haben 297 kcal.

Wie viel Protein hat Ruelles sétoise?

Ruelles sétoise enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ruelles sétoise?

Ruelles sétoise hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ruelles sétoise?

Ruelles sétoise enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ruelles sétoise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (196 % DV), Selen (38 % DV), Mangan (35 % DV), Kupfer (33 % DV) und Zink (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ruelles sétoise?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ruelles sétoise

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen sud gastronomie

Ruelles sétoise enthält 297 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (295 kcal pro 100 g).

100 g liefern 196 % des Tageswerts für Vitamin B12, 38 % des Tageswerts für Selen und 35 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

297kcal pro 100 g

7,5 gProtein

34 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	297 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	105 mg	35 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	5,6 µg	0,6 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	4,7 µg	196 %
Calcium L	28,7 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	49,3 mg	12 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	20,7 µg	38 %
Iodin L	12,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 7,9 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: sud gastronomie
Barcode: 3760193240085
Menge: 440 g
Kategorie: Tintenfisch und würzige Tomatensauce
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé 35%, calmars et poulpes 24,6%, eau, huile de colza, double concentré de tomate 5,4%, oignon, huile d'olive vierge extra, herbes de Provence, persil, piment, ail, basilic, malt de blé, sel, amidon de maïs modifié.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Tomaten Zwiebeln Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tielles sétoises Coudène	297	7,5 g	34 g	14 g
Tielles sétoises Coudène Coudène	297	7,5 g	34 g	14 g
Tielles sétoises Coudène	297	7,5 g	34 g	14 g
Tielles à la Sétoise Nos Régions ont du Talent	297	7,2 g	28 g	17 g
Tielles sétoises calamaras, tomates Coudene	297	7,5 g	34 g	14 g
Tielles sétoises Coudène	297	7,5 g	34 g	14 g
Tielles Sétoises x 4 Coudène	297	7,5 g	34 g	14 g
Tielles sétoises Coudene	297	7,5 g	34 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760193240085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.