Wie viele Kalorien hat Roze garnalen?

100 g Roze garnalen haben 81 kcal.

Ist Roze garnalen proteinreich?

Roze garnalen enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 14,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roze garnalen?

Roze garnalen hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roze garnalen?

Roze garnalen enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roze garnalen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (106 % DV), Selen (59 % DV), Vitamin B12 (40 % DV) und Niacin (B3) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roze garnalen?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roze garnalen

Verpacktes Produkt Getränke Jumbou

Roze garnalen enthält 81 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (75 kcal pro 100 g).

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Iodin, 59 % des Tageswerts für Selen und 40 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pro 100 g

18 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	144 mg	48 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	14,4 µg	2 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,016 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,001 mg	0,1 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,96 µg	40 %
Calcium L	81,7 mg	6 %
Eisen L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	0,48 mg	0,1 %
Phosphor L	1,9 mg	0,1 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,027 mg	0,2 %
Kupfer L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,002 mg	0,1 %
Selen L	32,7 µg	59 %
Iodin L	159 µg	106 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 87 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Getränke (Median 14,4 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,25 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Fett1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Natrium960 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal22,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,71 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,71 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jumbou
Barcode: 5400101010987
Menge: 100 g
Kategorie: Rote Garnelen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Crevettes* 96% (Penaeus vannamei), sel, correcteurs d'acidité : acide acétique - acide lactique - acide citrique, antioxydant : disulfite de sodium.*Elevées en : voir impression sur l'étiquette.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crevettes Roses Medium Delhaize	80	18,3 g	0 g	0,7 g
Crevettes Provencal LA CALDERA	76	9,7 g	0,4 g	3,8 g
100G Crevette Rose Jumbo Decortiquee Klaas puul	75	16 g	0 g	1 g
Crevettes Jumbo cuites et décortiquées Leader Price	75	16 g	0 g	1 g
Crevettes tropicales roses décortiqués fermes et croquante Monoprix Gourmet	88	18 g	0 g	1 g
Roze garnalen / Crevettes roses the Market	88	18 g	0,5 g	1 g
Crevettes roses Boni Selection	88	18 g	0 g	1 g
Crevettes roses Boni Selection	88	18 g	0 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101010987. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.