Wie viele Kalorien hat Rosinenstuten?

100 g Rosinenstuten haben 286 kcal. Serving, 66,67g (66,7 g): etwa 191 kcal.

Wie viel Protein hat Rosinenstuten?

Rosinenstuten enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 66,67g (66,7 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosinenstuten?

Rosinenstuten hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rosinenstuten?

Rosinenstuten enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rosinenstuten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (52 % DV), Kupfer (28 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Selen (15 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rosinenstuten?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rosinenstuten

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bäckerkrönung

Rosinenstuten enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 66,67g (66,7 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pro 100 g

6,1 gProtein

54 gKohlenhydrate

4,4 gFett

191kcal in Serving, 66,67g (66,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0,002 mg	0 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	5,5 g	11 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0,072 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	40,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	30,6 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	47,5 mg	11 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	421 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	14,4 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker19 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium300 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bäckerkrönung
Barcode: 26189482
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 66,67g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Rosinen 28%, Wasser, Zucker, Palmfett, Rapsöl, Hefe, Speisesalz, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Säuerungsmittel (Natriumacetate), Emulgator (Mono-und Diglyceride von Speisefettsäuren). Dur Näh Ene Fett da Ungeöffnet

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Swiss Borden	286	14,3 g	9,5 g	21,4 g
Lomo de cebo ibérico 50% raza ibérica Valturra	286	38 g	0,8 g	14,5 g
Fagioli cannellini secchi Coal	286	20 g	34 g	2,1 g
Brie de meaux Super U	286	22 g	0,5 g	22 g
Petite boule de campagne Leclerc	286	9,7 g	57 g	1 g
Meerzaden liefde en passiebrood Albert heijn	286	11 g	45 g	5,9 g
Pain boulot Leclerc	286	9,3 g	58 g	1,4 g
Black Ribbon Slices Cracker Barrel	286	25 g	3,6 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26189482. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.