Roasted Garlic Hummus
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Sabra
Roasted Garlic Hummus enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 70 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (247 kcal pro 100 g).
100 g liefern 36 % des Tageswerts für Kupfer, 28 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 233 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,7 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 417 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,7 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 0,26 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,94 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,63 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,088 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 11,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 66,7 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 35,8 mg | 9 % |
| Phosphor L | 166 mg | 13 % |
| Kalium L | 333 mg | 7 % |
| Zink L | 1,2 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,64 mg | 28 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodin L | 3,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 11 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,5 g)
- Zucker0,26 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
- Fett16,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Natrium417 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Cooked chickpeas, Water, Tahini (sesame), Soybean oil, Garlic, Salt, Citric acid, Red bell pepper, Potassium sorbate, Spice
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Roasted Garlic Hummus?
100 g Roasted Garlic Hummus haben 233 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): etwa 70 kcal.
Wie viel Protein hat Roasted Garlic Hummus?
Roasted Garlic Hummus enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Garlic Hummus?
Roasted Garlic Hummus hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0,26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Roasted Garlic Hummus?
Roasted Garlic Hummus enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted Garlic Hummus?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (36 % DV), Mangan (28 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV), Phosphor (13 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Roasted Garlic Hummus?
100 g enthalten 417 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0040822027069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.