Wie viele Kalorien hat Riz Au Lait?

100 g Riz Au Lait haben 129 kcal.

Wie viel Protein hat Riz Au Lait?

Riz Au Lait enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz Au Lait?

Riz Au Lait hat 18,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 12,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz Au Lait?

Riz Au Lait enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz Au Lait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (31 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz Au Lait?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz Au Lait

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Yabon

Riz Au Lait enthält 129 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

129kcal pro 100 g

3,1 gProtein

18,4 gKohlenhydrate

4,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	14,3 mg	5 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,4 g	7 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	12,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	34,9 µg	4 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,045 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	3,1 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	93,1 mg	7 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	16,8 mg	4 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	17,3 µg	31 %
Iodin L	7,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker12,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett4,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium80 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yabon
Barcode: 3700278402458
Kategorie: Reispuddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier 67.5%, riz cuit sucre, crème fraîche, farine de riz, épaississant : gomme xanthane, arôme. Peut contenir du gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Reis Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au lait La Ferme de L'Isle	129	4,2 g	20 g	3,5 g
Arroz con leche Queseria Artesanal de Abredo	129	3 g	22,1 g	4,1 g
Riz au lait nature sur lit au caramel beurre salé Nestlé	129	2,7 g	22,4 g	3,1 g
Riz au lait nature sur lit de caramel au beurre salé Nestlé	129	2,7 g	22,4 g	3,1 g
Riz au lait à la vanille Delhaize	129	3,5 g	22,1 g	2,9 g
Riz au lait Vivien Paille	129	3 g	24 g	1,9 g
Ryż na mleku z 15% sosem czekoladowym. Pilos	129	3,1 g	22,3 g	2,9 g
Riz au lait rhum raisin Envia	129	2,7 g	23,4 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700278402458. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.