Wie viele Kalorien hat Risotto déshydraté aux cèpes?

100 g Risotto déshydraté aux cèpes haben 403 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto déshydraté aux cèpes?

Risotto déshydraté aux cèpes enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto déshydraté aux cèpes?

Risotto déshydraté aux cèpes hat 79,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto déshydraté aux cèpes?

Risotto déshydraté aux cèpes enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto déshydraté aux cèpes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (36 % DV), Kupfer (20 % DV), Vitamin E (14 % DV), Zink (11 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotto déshydraté aux cèpes?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto déshydraté aux cèpes

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Marque Repère

Risotto déshydraté aux cèpes enthält 403 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pro 100 g

7,2 gProtein

79,7 gKohlenhydrate

5,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0,073 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	79,7 g	29 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0,23 µg	0 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	6,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	29 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,82 mg	36 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	64 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700798744
Menge: 175 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz précuit 82%, huile d'olive, cèpes déshydratés (morceaux et poudre) 5%, oignon en poudre, sel, extrait de levure, protéines de lait, amidon de maïs, crème en poudre, préparation à base de fromage en poudre (fromage, sel, émulsifiant : E339), poudre d'ail, persil déshydraté, aromes, arôme naturel de romarin, poivre blanc. Traces de gluten, céleri, soja, moutarde et oeufs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Olivenöl Zwiebeln Salz Hefe Rahm Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
GU Zillionaire GU	403	3,7 g	44,8 g	24 g
Frabelle Pusit Frabelle Foods	403	20 g	63,3 g	6,7 g
Iso zéro native Io.genix	403	90 g	5 g	2,7 g
Whey Protein Isolate - Cappuccino Canadian Protein	403	90 g	3,3 g	3,3 g
Body Protein+ The Beauty Chef	403	77,7 g	3,7 g	8,7 g
Whey Pro Primabolics	403	77 g	12 g	5,3 g
Barber Aged Red Leicester Sainsburys	403	25 g	0,33 g	33,7 g
Isowhey Trec	403	90 g	8 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700798744. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.