Wie viele Kalorien hat Rijstbloem?

100 g Rijstbloem haben 385 kcal.

Wie viel Protein hat Rijstbloem?

Rijstbloem enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rijstbloem?

Rijstbloem hat 85,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rijstbloem?

Rijstbloem enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rijstbloem?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18.181.818 % DV), Iodin (6.666.667 % DV), Riboflavin (B2) (384.615 % DV), Niacin (B3) (31.250 % DV) und Mangan (100 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rijstbloem?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rijstbloem

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Nutrica Olvarit

Rijstbloem enthält 385 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 18.181.818 % des Tageswerts für Selen, 6.666.667 % des Tageswerts für Iodin und 384.615 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pro 100 g

7,7 gProtein

85,6 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,6 g	31 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	5.000 mg	384.615 %
Niacin (B3) L	5.000 mg	31.250 %
Pantothensäure (B5) L	0,97 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	25,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,5 mg	0,7 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	300 mg	24 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	10.000.000 µg	18.181.818 %
Iodin L	10.000.000 µg	6.666.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	70 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nutrica Olvarit
Barcode: 3041091579096
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

99,999% Rijstebloem, thiaminemononitraat. *product bevat mogelijk sporen van melk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galette de maïs bio Sondey	385	6,9 g	85,9 g	1,2 g
Marinade Provençale Chatel	385	1,3 g	5,4 g	39,3 g
Amplify Xl Toffee Macchiato Premium Protein PMD	385	64,1 g	15,4 g	7,7 g
Protein riegel Allin	385	26 g	40 g	12 g
Mayo Mayonnaise	385	0 g	7,7 g	46,2 g
Lard à griller Ip-Suisse	385	17 g	0,5 g	35 g
Mélange pour Mojito Légendes Gourmandes	385	0,5 g	93 g	0,5 g
Cocoa puffs General Mills	385	5,5 g	86,1 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3041091579096. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.