Wie viele Kalorien hat Reibekuchen?

100 g Reibekuchen haben 180 kcal. Serving, 1.2 Stuk, 100 g (100 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Reibekuchen?

Reibekuchen enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 1.2 Stuk, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reibekuchen?

Reibekuchen hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Reibekuchen?

Reibekuchen enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reibekuchen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (31 % DV), Vitamin E (18 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Iodin (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reibekuchen?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reibekuchen

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ja!

Reibekuchen enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 1.2 Stuk, 100 g (100 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (172 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Chlorid, 18 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

2,6 gProtein

19 gKohlenhydrate

9,8 gFett

180kcal in Serving, 1.2 Stuk, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	24,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	38,2 mg	3 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	22,6 µg	15 %
Chlorid L	711 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett9,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,72 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ja!
Barcode: 4260177781584
Menge: 300
Portion laut Etikett: 1.2 Stuk (100 g)
Kategorie: Gekühlte Mahlzeiten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln 74 %, Rapsöl, Weizenmehl, Zwiebeln 6% Vollei*, Speisesalz. *aus Bodenhaltung

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salchicha de Pavo Sigma	180	12 g	5 g	12,3 g
Reibekuchen Giesecke Reibekuchen	180	3 g	18,6 g	10,4 g
Bol Receta Oriental con Verduras,Gambas y Salsa de Soja La gula del norte	181	7 g	6 g	14 g
Coquillettes La cuisine des saveurs	179	8,8 g	22 g	6 g
Pollo con almendras Hacendado	179	8,9 g	19 g	7,2 g
Patatas bravas Hacendado	179	2,2 g	16,8 g	11 g
Duo pollo con salsa curry con arroz salvaje Carrefour	178	10,2 g	13 g	9,3 g
Ensalada Americana Consum	178	1 g	10,7 g	14,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260177781584. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.