Ravioli légumes
Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour
Ravioli légumes enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 308 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 213 kcal pro 100 g über 147 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 77 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,3 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0,016 mg | 0 % |
| Natrium L | 356 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,45 g | 0,9 % |
| Protein L | 2,9 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5,8 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,78 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,31 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 24,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 15,2 mg | 4 % |
| Phosphor L | 35,5 mg | 3 % |
| Kalium L | 196 mg | 4 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,083 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodin L | 10,4 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,95 g)
- Natrium356 mgunter dem Median für Gemüse (Median 388 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 896 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560070976232
- Menge
- 400 g
- Portion laut Etikett
- 400 g
- Kategorie
- Ravioli mit Gemüse
- Verpackung
- Metal,canned
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, purée de tomate mi-réduite 14%, semoule de _blé_ dur, carottes 9,1%, chapelure (farine de _blé_, eau), oignons 2,3%, aubergines 1,6%, poivrons rouges 1,6%, olives vertes 1,6%, brocolis 1%, épinards 1%, huile de colza, sel, sucre, persil, fécule de manioc, basilic, amidon transformé de maïs, origan, arômes naturels. Peut contenir des traces de céleri, lait et œufs.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)SalzZuckerWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ravioli légumes?
100 g Ravioli légumes haben 77 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 308 kcal.
Wie viel Protein hat Ravioli légumes?
Ravioli légumes enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ravioli légumes?
Ravioli légumes hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Ravioli légumes?
Ravioli légumes enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ravioli légumes?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Ravioli légumes?
100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560070976232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.