Ratatouille 4/4
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Netto
Ratatouille 4/4 enthält 41 kcal pro 100 g. Serving, 187 g (187 g) liefert etwa 76 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Chlorid, 24 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 40,7 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,7 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,1 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 3,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,93 g | 2 % |
| Protein L | 1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0,075 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 21,6 mg | 24 % |
| Vitamin D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,9 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,2 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,48 mg | 3 % |
| Magnesium L | 12,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 31,8 mg | 3 % |
| Kalium L | 235 mg | 5 % |
| Zink L | 0,18 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,042 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,13 mg | 6 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodin L | 18,6 µg | 12 % |
| Chlorid L | 598 mg | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker3,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium372 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser87,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,81 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,41 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,38 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,35 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 308 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 87,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Netto
- Barcode
- 3250390034629
- Menge
- 750 g
- Portion laut Etikett
- 187 g
- Kategorie
- Ratatouilles niçoises
- Verpackung
- canned,fr:boite-metal-a-recycler,fr:couvercle-ouverture-facile
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Tomates 46%, courgettes 28%, poivrons 8%, oignons 8%, aubergines 6%, huile d'olive 1.5%, sel, sucre, épaississant: amidon transformé de maïs, herbes de Provence, acidifiant: acide citrique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3250390034629. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.