Wie viele Kalorien hat Raisins sultanines?

100 g Raisins sultanines haben 321 kcal.

Wie viel Protein hat Raisins sultanines?

Raisins sultanines enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raisins sultanines?

Raisins sultanines hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 70,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raisins sultanines?

Raisins sultanines enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raisins sultanines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (42 % DV), Folat (B9) (20 % DV), Kalium (20 % DV), Selen (18 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raisins sultanines?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Raisins sultanines

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel OLYMP FRUITS

Raisins sultanines enthält 321 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Kupfer, 20 % des Tageswerts für Folat (B9) und 20 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

3 gProtein

73,2 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,2 g	27 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	70,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,084 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	81,6 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	53,7 mg	4 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	34,8 mg	8 %
Phosphor L	81,6 mg	7 %
Kalium L	955 mg	20 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker70,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal0,93 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: OLYMP FRUITS
Barcode: 3449714802031
Menge: 500 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Raisins secs (99,5%), huile végétale (0,5%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh mozzarella Toscana	321	21,4 g	3,6 g	25 g
Ronzoni Ronzoni	321	12,5 g	71,4 g	2,7 g
2in1 Gummies Jolly Rancher	321	0 g	82,1 g	0 g
Stroopwafel Great Value	321	5,4 g	44,6 g	12,5 g
Chinois aux pépites de chocolat Leclerc	321	7 g	44 g	13 g
Couronne des roies Podis	321	6,6 g	54 g	8,2 g
Brisket Kirkland	321	22,6 g	7,1 g	22,6 g
Levure maltée Quitoque	321	47 g	9 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3449714802031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.