Wie viele Kalorien hat Pure Creamed Coconut?

100 g Pure Creamed Coconut haben 675 kcal.

Wie viel Protein hat Pure Creamed Coconut?

Pure Creamed Coconut enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pure Creamed Coconut?

Pure Creamed Coconut hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pure Creamed Coconut?

Pure Creamed Coconut enthält 66 g Fett pro 100 g, davon 57 g gesättigt (285 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pure Creamed Coconut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (120 % DV), Kupfer (74 % DV), Magnesium (21 % DV), Eisen (19 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pure Creamed Coconut?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pure Creamed Coconut

Verpacktes Produkt Milch und Eier Heera

Pure Creamed Coconut enthält 675 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 607 Produkte liegt.

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Mangan, 74 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

675kcal pro 100 g

7 gProtein

24 gKohlenhydrate

66 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	675 kcal
Fett gesamt L	66 g	85 %
Gesättigte Fettsäuren L	57 g	285 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	16,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,4 mg	1 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	90 mg	21 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	647 mg	14 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,67 mg	74 %
Mangan L	2,8 mg	120 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	0,3 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett66 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren57 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 15 g)
Natrium32 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Heera
Barcode: 5031416030317
Menge: 200g
Kategorie: Kokosmilch und -rahm
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% desiccated coconut.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lait de coco Mon panier sans gluten	682	10 g	29 g	58 g
Coconut milk powder Bare organics	667	0 g	33,3 g	50 g
Coconut milk Waitrose	689	7,9 g	26,1 g	61,3 g
Coconut drink Diet food	700	7 g	11 g	63 g
Coconut Cream Powder Chao Thai	650	4,8 g	37 g	54 g
Bio leche de coco en polvo Sol Natural	650	10 g	30 g	60 g
Leche de coco en polvo liofilizada Saludviva	650	10 g	30 g	50 g
Lait coco poudre Maggi	704	8 g	25 g	63,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5031416030317. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.