Wie viele Kalorien hat Protein Shakes?

100 g Protein Shakes haben 377 kcal.

Ist Protein Shakes proteinreich?

Protein Shakes enthält 75 g Protein pro 100 g (150 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Shakes?

Protein Shakes hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Shakes?

Protein Shakes enthält 2,2 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Shakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (40 % DV), Kupfer (37 % DV), Riboflavin (B2) (36 % DV), Vitamin B12 (35 % DV) und Selen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Shakes?

100 g enthalten 151 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Shakes

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Protein.no

Protein Shakes enthält 377 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 37 % des Tageswerts für Kupfer und 36 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

377kcal pro 100 g

75 gProtein

14 gKohlenhydrate

2,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	151 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	12 g
Protein L	75 g	150 %
Vitamin A L	266 µg	30 %
Vitamin C L	26,7 mg	30 %
Vitamin D L	1,7 µg	8 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Vitamin K L	25,1 µg	21 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,47 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	2 mg	40 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	67 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,83 µg	35 %
Calcium L	273 mg	21 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	54,3 mg	13 %
Phosphor L	263 mg	21 %
Kalium L	346 mg	7 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	18,4 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein75 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium151 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal19,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	300 mg

Produktdetails

Marke: Protein.no
Barcode: 7350109013191
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bronze Cut Rigatoni Mama Depandi	377	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Emmental français Carrefour	377	27 g	2 g	29 g
Critickal mass professional Applied Nutrition	377	28 g	49,8 g	6,7 g
Nescafé GOLD Cappuccino DECAF Nescafe	377	8,7 g	67,1 g	6,9 g
ピーチプロテイン NORM	377	70,7 g	14 g	4,7 g
Gel dolç Bonpreu	377	0,5 g	90 g	1,8 g
Colacao Idilia Foods	377	6,6 g	78 g	2,5 g
Bebeto Sour Worms Bebeto	377	3,2 g	91 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7350109013191. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.